7月15日正式進入三伏天，入伏后的天氣特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，氣候極為悶熱潮濕，堪稱一年中最熱、最難熬的時節。 這是因為夏季白天漫長，陽光照射時間也長，地表吸收的熱量遠大于支出，這就使地面聚集的熱量一天天增大，溫度也持續增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天飲食需注重祛濕清暑，體內濕氣重的人，多與飲食多肥甘、缺乏運動有關。濕氣越重，身體越覺沉重，越不愿活動。長此以往，形成惡性循環。
7月15日正式進入三伏天，入伏后的天氣特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，氣候極為悶熱潮濕，堪稱一年中最熱、最難熬的時節。 這是因為夏季白天漫長，陽光照射時間也長，地表吸收的熱量遠大于支出，這就使地面聚集的熱量一天天增大，溫度也持續增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天飲食需注重祛濕清暑，體內濕氣重的人，多與飲食多肥甘、缺乏運動有關。濕氣越重，身體越覺沉重，越不愿活動。長此以往，形成惡性循環。
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